Spaßfakt des Monats: Es ist quasi unmöglich, einen Zuckerschock von zuviel Früchteessen zu bekommen

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Früchte enthalten überwiegend Fruktose, das in Fett umgewandelt wird, und Glukose. Aber sie enthalten auch jede Menge Fasern und Wasser – und die sorgen dafür, dass die Verdauung verlangsamt wird und sich die Sättigung rechtzeitig anzeigt.

Also: Wenn du in Gambia bist: Iss soviel von dem tollen, frischen Obst, bis du satt bist!

Quelle: https://www.sciencefocus.com/science/is-the-sugar-in-fruit-bad-for-us