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Müllentsorgung
In Gambia gibt es keine Mülltrennung und alles wird verbrannt oder verschandelt die Umwelt. Eine Möglichkeit ist natürlich immer, leere Behälter mit zurück zu bringen und in Deutschland getrennt zu entsorgen.
Haarewaschen
Für das Haare waschen sind Trockenshampoo oder Haarseife eine Alternative zu Shampoo in Plastikbehältern. Beides sollte mit Essig oder Zitrone nachgespült werden. Beides kann man leicht vor Ort kaufen.
Zähneputzen
Für die Zahnhygiene sind Zahnputztabletten statt Zahnpasta möglich. Nimmt weder mehr Gewicht noch Platz im Gepäck ein. Oder: Kaufe vor Ort einen Zahnputzstick (Miswaq twig). Diese sind das traditionelle Zahnputzmittel in Gambia. Sie pflegen und reinigen wunderbar, sind antientzündlich und man braucht kein Wasser!
Hautreinigung
Heilerde hilft gegen Hautunreinheiten, wird man aber vermutlich wenig brauchen, da die Seeluft ebenfalls reinigt.
Handreinigung, Nägel reinigen
Im Gepäck sollte auch eine Handbürste nicht fehlen. Sie erspart die Nagelpolitur und ist in Verbindung mit Seife ausreichend zur Pflege. Einfach die Nägel abschrubben und hinterher in Zitrone tauchen.
Fußpflege
Gegen schmutzige Füße ist ein Bimsstein das beste Mittel im Kampf gegen den roten Sand und sollte im Gepäck nicht fehlen.
Eincremen
Körpercreme kann man gut vor Ort kaufen, denn es gibt tolle handgemachte Cremes aus heimischen Pflanzen. Sonnencreme lässt sich durch lange, dünne, atmungsaktive Kleidung ersetzen. Am Strand bitte so wenig wie möglich nutzen, da die Inhaltsstoffe das Ozeanwasser belastet.
Wäschewaschen
Wir empfehlen Kernseife und Waschsoda zum Wäschewaschen. Auch dafür kann man vor Ort einheimische Seife erstehen.